Ricordati di portare un tappetino o un telo personale. L’organizzazione ne mette comunque a disposizione alcuni.

Classi Yoga – Aula Brahma – durata 50′ – comprese nell’Abbonamento

SABATO 10

11,30 Yoga Nidra, il beato rilassamento – con Marisha Parimbelli

12,30 Anukalana Yoga: Espressione di sé e libertà attraverso lo Yoga – Con Elisa Margarone

13,30 Hatha Yoga, pratica di radicamento per il primo chakra – con Sofia Chinellato

14,30 Divinamente Danzando: quando la Danza Mediorientale incontra lo Yoga Integrale nasce Sharqui Yoga – con Nicole

15,30 Respira, Fluisci e Sorridi, classe di Kriya Kundalini Yoga – con Senia Passarella (attenzione in Aula Lila)

16,30 Asana e Pranayama per un completo riequilibrio di corpo e mente – con Sadagàti Eleonora

17,30 Ahara, Consigli di Alimentazione Ayurvedica: pilastro della salute – Con Dr.ssa Sadbhawna Bhardwaj

18,30 Il respiro è il nostro compagno di pratica, segue Il ritmo lento dello yoga hatha con l’intensità del vinyasa. Le campane tibetane accompagnano il viaggio – con Marianne Mirage 

19,30 Chandra Namaskar, saluto alla Luna – con Chiara Grasselli

20.30 Project Mantra, aprire il cuore alla via dell’amore con un antico mantra – con Maheshwari Dasi per Sri Radharani Dham

DOMENICA 11

9.00 / 10.30 I fondamenti dell’Ashtanga Yoga più Classe Guidta – con Francesco Garbagnati (attenzione in Aula Shiva)

10,30 FibroYoga: gestire la Fibromialgia grazie allo Yoga – con Senia Passarella

11,30 Matsyendra il primo yogi, mitologia e sequenza asana  dedicata a matsyasana – con Francesca Lo Iacono

12,30 Yin Yoga e rilascio miofasciale con Handpan live – con Alice Monti e Simone Tagliabue

14,30 Rilascia le emozioni grazie all’ileopsoas: pratica di yoga dedicata al muscolo dell’anima – Michela Granconato 

15.30 Ashtanga vinyasa yoga. La Danza del respiro – con Cristina Monte 

16,30 Kundalini yoga: scopri cos’è. Classe pratico/teorica di kundalini yoga, come mantenersi saldi e sani nel bel mezzo del caos – con Martina Gioia

17.00 Enjoy the sun, il Surya Namaskar secondo gli insegnamenti dei Maestri – con Suprasanna Dasi per Sri Radharani Dham (attenzione in Aula Shiva)

17,30 Pranayoga Method – Vieni a conoscere una pratica meravigliosa: il Maha Pranayama. Voleremo insieme sulle ali del cuore cantando la sacra sillaba OM – con Alessia Gariboldi

18.30 Om chanting, vibriamo insieme con Om – con  Suvarnadaa Dasi per Sri Radharani Dham (attenziojne in aula Shiva)